Steigerung der Kondition und Reaktion, Verbesserung der Koordination, leichte Fallübungen und leichtes Hanteltraining (max. 1 – 1,5 Kilogramm) werden die Schwerpunkte in diesem Kurs bilden und sollen unseren Körper vor Verletzungen schützen – getreu dem Motto PROTECT YOU (Schütze Dich).
Zum Ausklang sind Spiele vorgesehen. Spaß an der Bewegung wird im Vordergrund stehen.
Mitmachen kann jeder zwischen 16 und 80 Jahren, der sich intensiv körperlich betätigen will und kann und bereit ist zu schwitzen.
Kurseinstieg ist jederzeit möglich, sofern noch Plätze frei sind.
Der Kursleiter F.H. Wimmer begrüßt gerne neue sportbegeisterte Einsteiger, die sich mit anspruchsvollen Übungen dauerhaft fit halten möchten.
Kurs vom 23.09.2021 bis 16.12.2021 mit 12 Einheiten
(Kein Kurs in den Herbstferien am 04.11.2021)
