Silvester-Countdown...
Ein Ganzkörpertraining nicht nur für Skifahrer. Es werden natürlich auch gezielt die Beinmuskulatur/Waden und der Gleichgewichtssinn geübt. Aber in den Terminen bis werden alle Körperregionen angesprochen. Das Training ist für alle Altersklassen geeignet. Jeder macht mit was er kann und so gut er kann. Weitere Infos finden Sie auf der Kursseite von Skigymnastik / Winterfitness
Bis Oktober hat der Kurs eine Laufzeit von 1 Stunde (20:00 Uhr – 21 Uhr). In Abstimmung mit der Übungsleiterin kann der Kurs bereits früher beginnen (nach Ende der Damenfitness ab 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr). Nach den Herstferien hat der Kurs eine Laufzeit von 45 Minuten (19:45 Uhr – 20:30 Uhr), da die Hallenbelegung im Herbst/Winter enger getaktet ist. Ab Ende der Osterferien hat der Folgekurs wieder 1 Stunde Laufzeit als Trivital.
Die aktuelle Kursstaffel geht vom 08.01.2024 – 18.03.2024 mit 10 Einheiten. Kein Kurs in den Ferien.
