Ein Ganzkörpertraining für alle die Fit werden möchten. Es werden die Beinmuskulatur/Waden und der Gleichgewichtssinn trainiert, aber auch alle Körperregionen angesprochen. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, daher wird meist nur eine Gymnastikmatte benötigt. Gelegentlich werden auch Kleingeräte (Kleingewichte / Gymnastikband etc. verwendet). Alle benötigten Geräte / Matten sind in ausreichender Stückzahl vorhanden, somit muss nur ein eigenes Handtuch und Getränke mitgebracht werden. Das Training ist für alle Altersklassen geeignet. Jeder macht mit was er kann und so gut er kann. Weitere Infos finden Sie auf der Kursseite von Trivital
Geplante 12 Termine bis zu den Sommerferien vom 17.04.2023 – 24.07.2023
Achtung: In Absprache mit den Kursteilnehmern und unserer Übungsleiterin Gaida kann der Kurs eventuell auch bereits um 19:45 Uhr beginnen und bis 20:45 Uhr laufen. Mit Buchung des Kurses stimmen Sie dieser eventuellen Verschiebung zu.
