Ein Ganzkörpertraining für alle die Fit werden möchten. Es werden die Beinmuskulatur/Waden und der Gleichgewichtssinn trainiert, aber auch alle Körperregionen angesprochen. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, daher wird meist nur eine Gymnastikmatte benötigt. Gelegentlich werden auch Kleingeräte (Kleingewichte / Gymnastikband etc. verwendet). Alle benötigten Geräte / Matten sind in ausreichender Stückzahl vorhanden, somit muss nur ein eigenes Handtuch und Getränke mitgebracht werden. Das Training ist für alle Altersklassen geeignet. Jeder macht mit was er kann und so gut er kann. Weitere Infos finden Sie auf der Kursseite von Trivital
Die aktuelle Kursstaffel geht vom 28.04.2025 – 28.07.2025 mit 12 Einheiten). Kein Kurs in den Ferien.
