Durch Intensivierung der NW- Technik trainieren Sie Ihre Ausdauer und steigern sinnvoll Ihre Belastung. Mittlere und schnelle Tempi wechseln sich ab. Aber keine Angst vor Überforderung! Die Teilnehmer bestimmen ihr Tempo. Unterschiedliche Streckenprofile bringen Abwechslung im Lauftraining, bei dem wir 8 bis 10 km zurücklegen. Und wenn Sie Lust auf geselliges Beisammensein haben, dann kommen Sie zu uns; wir machen auch Ausflüge oder treffen uns in einer gemütlichen Kneipe.
Also, weg vom Schreibtisch und raus in die Natur!
| Kursleiterin: | Jutta Hendriks, Tel.: 0911-73 29 88, jutta-hendriks@nefkom.net |
| Ausrüstung: | NW- Stöcke, feste Sportschuhe, wettergerechte Kleidung |
| Kursdauer: | (12x) 90 Minuten |
| NW-Treffpunkt: | Parkplatz Trainingszentrum, Kronacher Str. 177 |
| Kursgebühr: | kostenlos für Mitglieder / 72 € für Nichtmitglieder |
Der Kurs findet in der Sommerzeit am Montag von 18:00 – 19:30 Uhr statt.
Während der Winterzeit findet der Kurs am Samstag von 14:00 – 15:30 Uhr statt.
Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.
Kurs in der Winterzeit:
nwf - Nordic Walking Fortgeschrittene Winterzeit
Kurs in der Sommerzeit:
